co wtedy

co za gol Krzynówka!!! od razu przypomniala mi sie jego bramka w barwach Bayeru gdy strzelil gola Realowi Madryt a pilka tak samo jak teraz od Ricardo odbila sie wtedy od CAsillasa

[...] tylko smieje :) bo co mi innego zostalo , jego zycie jego kariera itp. ....wyobrazcie sobie jak by naprawde dostal lomot w jakims h**owym stylu :) o Boze :) NIEeeeeeee wtedy ludzi by sie chyba wk***ili ....,zalamali sie itp. mi sie wydaje ze moze nawet byl by maly wstrzasssss. ktory mogl by sie obrucic przeciwko Robertowi na 99%......wiecie [...]

[...] masie zrobic coś takiego że przez 6 tygodni będe trenować w zakresach 4-12p MAX, a potem na kolejne 6tyg robić 12-30powtorzen. Dalej zobaczy sie co bedzie. Pomysł wydaje się fajny ale zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Warto też dodać żę wysoką ilość powtórzeń b.lubią nogi, nie tylko barki. Mowie o powt rzędu 12-20p. IMO najlepiej wtedy rosną

Najczęściej nie lubimy ćwiczeń, które idą nam jak krew z nosa.Co robić by polubić ? Spraw, by stały się Twoją najmocniejszą stroną ;-) Być może to wersja bardzo optymistyczna, aczkolwiek uważam, że wszystko można podciągnąc do stopnia zadowalającego.A wtedy nagle zaczynamy wielbić naszego dotychczasowego wroga.

[...] tez robie odwrotnie. Noga nadspodziewanie szybko sie goi, minelo raptem 5 dni a juz moge na luzaku normalnie chodzic. Moze powrot do formy nie bedzie trwal tak jak w przypadku poprzedniego skrecenia ponad 3 miesiace(tyle ze wtedy bylo hardkor skrecenie). Tak czy siak, nawet w optymistycznym przypadku nastepny filmy beda dopiero we wrzesniu.

bodymaker co ty gadasz? a jesli ziemia jest tuz pod miejscem gdzie zdjecie zostalo "obciete"? wtedy to on by prawie wcale nie wyskoczyl. wiec co to za gadanie o tym ze niezaleznie od wysokosci kosza.

Ghost, to ze przy 180 i 90cm na 3,06 wali to akurat normalne, bo ma wtedy zasieg ok. 3,30 jesli mówi prawde... A co do Cartera to nie ma co z niego robić Boga, ale to jest gwiazda NBA i jeden z najlepszych dunkerów wiec jeśli Hans moze miec naskok powyżej 100 to czemu nie Carter ? W meczu to sie ma inaczej, zmeczenie itd. ale na jednym filmiku [...]

hans jest surowy co prawda ale moze to lepiej bo sie bardziej przykladzasz zobacz sobie jezeli by cie wtedy pochwialil to bys nie poprawial sie Powiem tak z tego co piszesz ze kosz 297 to musisz byc wysoki kolo 195 cm wzrostu troche mam zastrzezenia do rozbiegu taki dziwny krok w czasie biegu ale pozatym moze byc pracuja dalej i czekam na nowe [...]

Przyszłościowo powklejam wszystko co robię po kolei to wtedy coś ustalimy, jestem otwarty na zmiany.

Ale Gwidzie... Wszystko pięknie we filozofii tylko zważ na jedną rzecz: ile więcej energii zużyje wysoki biegacz od niskiego chociażby na utrzymanie równowagi. To jest praca mięśni szkieletowych i głębokich (tak, to te których nie widać :-) ) Interwały są skuteczne tylko jeżeli będzie pomiędzy nimi znacząca różnica. Od 16 km/h przy pracy do 5-7 [...]

Jest jak piszesz Ami, a co do obrotów - wtedy biegałem na czczo codziennie 4km i badania miałem po takim biegu właśnie, a teraz w dzień badań nie biegałem, a i tygodniówki na razie lajtowe - zgodnie z planem do maratonu, bieganie po 7km czy okolice 3x w tygodniu.

[...] z którym to właśnie rano byłem, a więc teoretycznie robiłem za 2 osoby }:-( Gdy zaczęło zjeżdżać się więcej kurierów na godziny lunchowe, nie wiele mnie to odciążyło, bo wtedy i tak jest mnóstwo zamówień i nikt się nie nudzi %-) Jedyny plus to, że pogoda sprzyjała cały dzień i świeciło ładne słoneczko. Ha %-) ładnie Cie załatwili :-PP [...]

[...] słońce daje popalić i wypijam chore ilości wody %-) Dziś trening a innej siłowni, bo musiałem zostać trochę dłużej w pracy- dotarłbym już po rozpoczęciu zajęć crossfitu, a wtedy nie mógłbym zrobić części ćwiczeń w normalny sposób. Trening A. Clean&Jerk 40kgx5 45kg x4 x4 x4 B. Przysiad tylni 95kgx5 100kgx5 x5 105kgx4 C. Wyciskanie leżąc 65kg x5 [...]

Thx, tylko tak (juz znalazlem info o tej drugiej substancji) Epi sie laduje conajmniej 30mg cyklicznie a tej "Furuzy" od 200mg w gore, a tam jest tych skladnikow razem 17,5mg, czyli tyle co nic... Wydaje mi sie ze organizm tego wogole nie odczuje, stad moje pytanie. Co innego jakby tam bylo chocby te 20 mg epi i 1000mg [...]

Chłopak z dziewczyną wybrali się w góry, chłopak poszedł po drewno na opał, wraca i mówi do niej, zmarzły mi ręce, a ona ogrzej je między moimi udami. znowu zabrakło drewna, chłopka znowu idzie po drewno, wraca i mówi że mu zimno w reece ona znowu do niego, ogrzej je między moimi udami. Sytuacja się powtarza, ręce mi zmarzły kochanie, a ona już [...]

[...] mi na myśl, jeśli wrócę, to Max Holloway. Jeśli nie dadzą mi Alexandra „Przeciętnego” w walce o pas, niech dadzą mi Hollowaya. Jeśli chcą, żebym walczył z kimś, żeby dostać się do walki o tytuł, to dajcie mi Hollowaya. Dajcie mi Hollowaya. Wiem, że mogę go pokonać i wtedy dostanę Alexandra „Przeciętnego”. Ale chcę za to dostać sowitą wypłatę”.

[...] tydzień temu, szukam informacji i błądzę. Węglę zostawię na poziomie 100 g, a w dni treningowe będzie 120 g. Jeszcze od lekarze dostałam skierowanie na badania i tak za 2 tygodnie będę wiedzieć co i jak np. z tarczycą. Jak wyniki nie będą ok. To wtedy będę myśleć. P.S. Bardzo fajny blog. Zmieniony przez - Bakłażanka w dniu 2016-06-03 09:52:24

Już zostałeś :) masz przewagę 19pkt to jest nie możliwe abym w ostatniej kolejce ja wytypował wszystko za 2pky co daje 20, a ty wtedy byś musiał zdobyć przynajmniej 1pkt co daje nam remis lub :0: co w tym wypadku ja wygrywam

[...] to polecisz hcg 500 j.m. przez 3-4 tyg i powinno być ok.Osobiście to jak miałem 5000 rozrobione w trakcie cyklu to wbijałem po 1000 j.m. co 2 dni,ale to były długie cykle i wtedy tak robiłem co kilka tyg.Jeśli ten cykl jeszcze będziesz leciał długo to mozesz o tym pomysleć jeśli jednak niebawem będziesz z niego schodził to w ost tyg propka [...]

Legia dlatego sie meczyła bo zapewne GKS przeważnie sie bronił a wtedy cięzko strzelić bramke ale niewiem tylko tak podejrzewam.A co do wisły dziś to niewiem czy bedzie takie pewne zwyciesto ale moze Boguski coś strzeli A zobaczcie kto na 1 miejscu http://www.90minut.pl/liga.php?id=1964 Zmieniony przez - PuMa613 w dniu 2006-03-04 14:46:32